關于舉辦《壓力覺察與應對調適》專題講座的通知

時間:2013-04-17

各會員單位:

  為堅持科學發展觀及以人為本的理念,市規劃和國土發展研究中心工會、婦委會,從關愛員工身心健康、幫助緩解員工工作壓力的角度出發,舉辦生活健康類專題系列講座。幫助各位認識壓力,保持陽光心態,并有現場互動答疑交流。

  首講定于4月19日(星期五)下午2:30-4:30時,在市規劃大廈201報告廳舉行。

  講座圍繞“職場減壓,快樂工作”主題,幫您尋找壓力的來源,學會在生活中覺察自己的壓力情況和應對調試的方法。

  課程大綱:尋找你的壓力源

     學會在生活中覺察自己壓力情況

     調適應對壓力

  授課老師:郭筑娟(國家二級心理咨詢師、意象對話心理師珍珠級、企業EAP培訓師、深圳市心理咨詢行業協會副會長、深圳市心海灣心理咨詢公司首席心理咨詢師)

  歡迎廣大會員踴躍參加!

來源:深圳城市規劃學會